早上孩子上學起不來賴床怎么辦

俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨是孩子學習的黃金時段，然而生活中，很多孩子有早上賴床的習慣，家長一遍遍的叫起床，但是孩子就是起不來，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，與孩子的作息習慣、學習動力等有很大關系。

早上孩子上學起不來賴床怎么辦

營造良好的睡眠環(huán)境。如保持房間安靜和黑暗，在孩子睡覺的時候，盡量保持房間安靜和黑暗，避免外界的噪音和光線干擾孩子的睡眠。

確定固定的起床時間和睡覺時間。根據(jù)孩子的身體特點和日常作息情況，確定孩子的固定起床時間和睡覺時間，并讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。我們家一般8點半洗漱，9點睡覺。

控制電子產(chǎn)品使用時間。在孩子睡覺前，盡量避免使用電子產(chǎn)品，如手機、平板電腦、電視等，以免影響孩子的睡眠質量。

正確引導。如果孩子不是為起床而起床，而是為了某一件事情而起床，那么是不是就較為容易了一些呢？比如將喂養(yǎng)小動物的事情安排給孩子，使孩子形成一種責任感。即使不用家長的監(jiān)督，小朋友也會自愿地早起。

孩子進入初中，學習任務大大增加，一些孩子在學習時出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)也是比較常見的，他們往往在早上上早自習時起不來床，家長一遍遍的催，孩子還是難以按時起床，面對這種情況，家長要引導孩子建立正常的作息習慣，并幫助孩子疏解內心壓力。

初中孩子早上起不來怎么辦

與孩子進行良好的溝通。家長可以通過與孩子進行溝通，了解孩子最近的學習和生活情況，從中找尋起床困難的原因，進行具體問題具體分析，有針對性的幫助孩子解決。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，最重要的是家長以身作則，每天晚上最好讓孩子9點睡覺，所以每天晚上到點家長要自覺停止一切活動，營造安靜的就寢氛圍，也有利于孩子的睡眠。

調整叫醒孩子的方式。家長在早上去孩子房間叫孩子起床，是出于好心，但是孩子可能會感到厭煩，通過睡覺來逃避。家長可以調整叫醒的方式，例如設置起床音樂、拉開窗簾等，讓孩子在舒適的環(huán)境下自然蘇醒，避免負面情緒的產(chǎn)生。

為孩子樹立正確目標。家長可以結合孩子的情況，為孩子設置正確的目標，激發(fā)孩子的學習興趣。讓孩子有明確的目標，在早上自然會更有動力起床。

孩子進入初高中階段，學習時間越來越緊，便會增加早晚自習，延長孩子的學習時間，但是有些孩子出現(xiàn)早上起床困難，不愿意去學校的現(xiàn)象，家長們很頭疼，面對這種情況，家長要幫助孩子建立良好的作息習慣，激發(fā)孩子的學習興趣，給孩子營造良好的學習環(huán)境。

孩子早上不愿意上學怎么辦

減輕孩子的厭學情緒。有許多小孩早上不想去上學，其實好多都是厭學的情緒在作怪，所以家長在平時的生活中要多關注小孩，減輕他們的厭學情緒。

家長多陪伴孩子。出現(xiàn)早上起不來不想上學，最好這時家長需要陪著，這樣會減少孩子的抵觸情緒，養(yǎng)成好的習慣。

尋找老師了解情況。有時候小孩突然不想上學，有可能是在學校發(fā)生了不愉快的事情了，或者給老師批評了，都會讓小孩產(chǎn)生不想去上學的想法，你可以先找老師了解情況。然后等小孩回來時候跟小孩聊聊，開導孩子的厭學情緒。

了解孩子的真實意圖。接受孩子的情緒和想法，接下來是要試圖去了解孩子內心真實的原因。這個原因有可能是想去踢球、爬山、去公園，更嚴重一點的是在學校遇到了什么困難或者是在學習上碰了壁等等。

孩子在上學時，會遇到各種讓家長煩心的事，其中孩子早上上學起不來，這件事會讓不少家長頭疼不已。其實孩子的睡眠與孩子的學習狀態(tài)也是有關系的，孩子晚上睡的晚，第二天自然狀態(tài)就不好。

孩子早上上學叫不起來怎么辦

孩子從睡著狀態(tài)被叫醒然后起床，大腦會經(jīng)過一系列復雜的轉換——先是潛意識接收到“醒來”的指令，接著潛意識會檢查下周圍環(huán)境是不是安全。隨后四肢慢慢蘇醒。如果強行叫孩子起床，就是用外力在縮短這個過程。所以，給孩子點“蘇醒”時間。

看孩子是不是在學校遇到什么問題，如果是因為恐懼不愿意去，那么家長要幫孩子一起解決問題。是不是因為假期結束，還沒收心，不習慣早起，這樣的話要靠家長引導。

從情緒上要去理解和接納孩子的狀態(tài)。如果每天是需要7點起床，那可以提前一點時間叫醒孩子，然后給他10到15分鐘的情緒留白。就是讓孩子有情緒流淌出來不著急去催促他，允許讓他小鬧一會兒，陪他小坐一下。

孩子早上上學起不來的原因有哪些

我們都知道，一個人的習慣是從小養(yǎng)成的，也是家長對孩子從小培養(yǎng)的更多好的習慣都是來自父母及時的陪伴，同理壞的習慣也一樣，至于孩子賴床不上學這個習慣，家長應該如何引導孩子回歸正常的學習與生活呢？

孩子賴床不上學怎么辦

1、讓孩子多回憶學校的美好生活，孩子不想上學，大多數(shù)都是學校的生活不如意，當孩子的眼里都是學校的壞處時，孩子自然對于上學就有些排斥了。當孩子對上學提起不起興趣的時候，這個時候父母可以讓孩子，多回憶一下學校的美好生活。比如說，學校今天會有哪些活動，有輕松的音樂和美術課。

2、提前告知孩子起床時間及出門前的安排，提前告知，給孩子打個預防針，讓孩子有個心理準備。有些孩子賴床，主要是對時間認知不清晰。

比如每天早晨，孩子需要8:30到校，有很多孩子認為8:00起床就可以，因為他們多半只考慮從家里到學校的時間，而忽視了洗漱、穿衣、吃飯所需要的時間。所以，前一天晚上就可以告訴孩子，明天幾點起床，起床后需要做哪些事，幾點鐘必須出門，不然就會遲到。

3、關注孩子入學的不適應性，孩子進入新的環(huán)境后，對學習的緊湊度、周圍的環(huán)境、教學的方法、師生同學關系、生活節(jié)奏等都需要適應，適應的快慢，在很大程度上決定著孩子這個階段甚至整個學習階段的成績，所以這個時期很重要的一件事情就是要盡快適應新的生活。

高中時期，孩子的學習都是爭分所秒的，這也容易導致孩子壓力大、焦慮等問題，進而引發(fā)失眠現(xiàn)象，孩子晚上失眠，早上起不來，錯過最佳的學習時期，家長此時要幫助孩子排解壓力，培養(yǎng)孩子良好的作息習慣，保證孩子睡眠。

高中生早上賴床起不來怎么辦

1.早睡早起：保證充足的睡眠時間，盡量在晚上提前安排好作息時間，確保有足夠的休息。

2.設置鬧鐘：使用響亮的鬧鐘或手機鬧鐘來提醒孩子起床，讓他們養(yǎng)成良好的起床習慣。

3.早餐營養(yǎng)豐富：為孩子準備好營養(yǎng)豐富的早餐，例如水果、牛奶、谷物等，可以增加精神和體力。

4制定計劃：讓孩子自己制定一個合理的計劃，包括起床時間、洗漱時間、吃飯時間等，有助于孩子養(yǎng)成良好的習慣。

高中孩子最缺的就是“覺”，高中學習壓力大，很多孩子犧牲睡眠時間來背書。也有的學生不想著早起，是因為一起來就要去上課學習，覺得很是心累。面對孩子不想起床，家長切忌打罵孩子，要給主動幫孩子養(yǎng)成良好的生活習慣和時間管理習慣。

高中孩子早上起不來怎么辦

1.原因分析：青春期孩子晚上不睡早上不起通常是由于缺乏良好的睡眠習慣，如熬夜和父母的模仿等。

2.規(guī)律作息：保持規(guī)律的睡眠時間和起床時間。建立一個固定的作息時間表，確保每晚都有充足的睡眠，并在早上設定一個固定的起床時間。堅持規(guī)律的作息可以幫助身體適應并提高早上起床的能力。

3.優(yōu)化睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境舒適宜人。保持房間安靜、干凈和涼爽，盡量避免過亮的燈光和噪音干擾。使用舒適的床墊、枕頭和被子，為自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。

4.做好榜樣：父母應改變自己的習慣，成為孩子的標桿，改變家庭氛圍，幫助孩子更好地保證充足的睡眠。