孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦

孩子每次去學(xué)校上學(xué)，就會(huì)特別的緊張，孩子的這種心理會(huì)讓孩子越來(lái)越懼怕學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要能夠意識(shí)到這一點(diǎn)，提前改變孩子的這種心理，不然等到孩子真正厭學(xué)了，那時(shí)候就晚了，孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦呢？

孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦

1、傳遞“正能量”信息

很多家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子在學(xué)校吃不飽、被同學(xué)欺負(fù)，于是不停地跟孩子強(qiáng)調(diào)“別人打你，要……”、“飯不夠吃要叫老師”……當(dāng)然，家長(zhǎng)的擔(dān)心無(wú)可厚非，但是如果這樣把信息傳遞給孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得學(xué)校是個(gè)可怕的地方。所以，我們?cè)诮o孩子引導(dǎo)的時(shí)候，要盡量讓孩子感受到學(xué)校是好玩、安全的地方，比如可以跟孩子說(shuō)，“學(xué)校里有很多小朋友跟你一起玩游戲，老師會(huì)教好聽(tīng)的歌……”，每天接孩子的時(shí)候，也要鼓勵(lì)孩子分享在學(xué)校的趣事，而不是在孩子面前表現(xiàn)各種擔(dān)心。

2、鼓勵(lì)孩子向老師尋求幫助

雖然，我們經(jīng)常要求孩子“自己的事情自己做”。但畢竟孩子還小，很多事不能自理，這個(gè)時(shí)候就要鼓勵(lì)孩子，不會(huì)做的、需要幫助的時(shí)候，不要害怕尋求老師的幫助，這樣可以避免孩子因感覺(jué)無(wú)助而排斥上學(xué)。

孩子考試心理緊張解決方法：1、讓孩子學(xué)會(huì)用平常心看待考試，一次考試說(shuō)明不了什么；2、讓孩子不能太重視考試成績(jī)，應(yīng)該更關(guān)注自己平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程；3、父母要引導(dǎo)孩子做好考前準(zhǔn)備工作；4、教孩子坦然面對(duì)考場(chǎng)上的緊張，應(yīng)學(xué)會(huì)放松；5、教會(huì)孩子積極的自我暗示法，可以調(diào)整呼吸，深吸氣，再慢慢吐氣；6、引導(dǎo)孩子產(chǎn)生自信的心理，多和父母溝通。

孩子考試心理緊張?jiān)趺崔k

1、讓孩子學(xué)會(huì)用平常心看待考試，孩子要正確認(rèn)識(shí)考試只是對(duì)自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的一種檢測(cè)，一次考試的成敗并不能夠說(shuō)明自己的人生就要失敗。能力永遠(yuǎn)都伴隨著自己，不會(huì)因?yàn)榭荚嚩鰪?qiáng)或減弱，要用一顆平常心來(lái)面對(duì)每一次考試。

2、讓孩子不能太重視考試成績(jī)，而應(yīng)該更關(guān)注自己平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程?？荚嚳疾缓茫⒉徽f(shuō)明自己沒(méi)有學(xué)好。讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的功能，才能免除孩子對(duì)考試度的關(guān)注。

3、父母要引導(dǎo)孩子做好考前準(zhǔn)備工作，有效減輕焦慮情緒。同時(shí)，告訴孩子，不要為了考試，在考試前加大復(fù)習(xí)量，復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程，考前一個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始最后收攏。臨考前幾天，就要放慢節(jié)奏，做好休整了。越是手忙腳亂，往往越是心情浮躁。

4、教孩子坦然面對(duì)考場(chǎng)上的緊張，當(dāng)孩子在臨考時(shí)出現(xiàn)緊張心理時(shí)，要坦然地面對(duì)這種正常的反應(yīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，不過(guò)分在意自身的變化，幾分鐘后，緊張感就會(huì)自然消失。讓孩子學(xué)會(huì)享受這種緊張，把精力放在有條不紊地審題、做題上。通過(guò)這種方式，孩子的思維會(huì)漸漸由無(wú)序走向有序，適度緊張的感覺(jué)還會(huì)有助于孩子的超常發(fā)揮。多經(jīng)歷幾次這種狀態(tài)，孩子就能夠克服對(duì)考試的焦慮。

孩子一去學(xué)校就會(huì)特別地緊張，不愿意去學(xué)校上學(xué)，這個(gè)時(shí)候，我們作為家長(zhǎng)不能強(qiáng)逼孩子，也不要指責(zé)孩子，而是蹲下來(lái)，多和孩子談?wù)劊私庀潞⒆邮窃趺聪氲?，態(tài)度要溫和，交談要有來(lái)有回，不能是單方面的說(shuō)話。孩子到學(xué)校就緊張不愿上學(xué)怎么辦？下面我們就來(lái)一起探究下。

孩子到學(xué)校就緊張不愿上學(xué)怎么辦

1、家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，千萬(wàn)不要指責(zé)孩子學(xué)習(xí)不上心，告訴她，她只是暫時(shí)不適應(yīng)而已，要幫助她盡快適應(yīng)老師的教學(xué)，一切都會(huì)好起來(lái)的。

2、家長(zhǎng)要告訴孩子處理人際關(guān)系的基本原則，教她多與同學(xué)交流溝通，處理好與同學(xué)的關(guān)系，同學(xué)關(guān)系處理好了，她就不會(huì)害怕去學(xué)校見(jiàn)同學(xué)了。

3、家長(zhǎng)立場(chǎng)要堅(jiān)定。通過(guò)觀察，如果沒(méi)有別的隱情或特殊情況，家長(zhǎng)要立場(chǎng)堅(jiān)定，不可心軟、猶豫搖擺，堅(jiān)持讓她上學(xué)。

4、先了解孩子去學(xué)校緊張的原因，弄清楚到底是害怕什么還是心理原因，然后再對(duì)癥下藥。一般情況下，只要了解了原因的話，解決起來(lái)問(wèn)題就不大，現(xiàn)在的家長(zhǎng)都望子成龍望女成鳳，有時(shí)候給孩子的壓力難免就會(huì)太大，就會(huì)給孩子造成逆反心理，孩子就不太愿意去學(xué)校了。

孩子對(duì)上學(xué)有抵觸心理，家長(zhǎng)要考慮到孩子是否產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，如果孩子確實(shí)對(duì)學(xué)校產(chǎn)生了厭倦，那么家長(zhǎng)就要給出足夠的重視，幫助孩子找到原因，滿足孩子的核心需求，從而疏解孩子的情緒。那么，孩子對(duì)上學(xué)有抵觸心理怎么辦？

孩子對(duì)上學(xué)有抵觸心理怎么辦

1、合理的和孩子溝通

孩子在叛逆時(shí)往往需要家長(zhǎng)像對(duì)成年人那樣對(duì)待自己，家長(zhǎng)要多和孩子談?wù)?，看看孩子抵觸的原因。如果孩子跟家長(zhǎng)訴說(shuō)學(xué)?；蛘呒彝ド钪懈惺艿降牟还綄?duì)待，家長(zhǎng)也不要講大道理，而是穩(wěn)定自己的情緒，去像朋友和同事一樣，理解孩子的感受。可以順著孩子的話往下說(shuō)，引導(dǎo)他理清情緒和思路，說(shuō)出更多的信息。

2、營(yíng)造良好的家庭氛圍

家長(zhǎng)也要努力提升修養(yǎng)，盡力給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和睦的家庭環(huán)境。家庭教育方式方法要講究科學(xué)和適當(dāng)，切忌棍棒教育和無(wú)止境的寵溺。家長(zhǎng)要特別注意孩子的品行、習(xí)慣、心理等方面的培養(yǎng)，如果孩子能夠感受到家庭的溫馨，他才會(huì)合理的看待學(xué)習(xí)和自身，也就不會(huì)在上學(xué)的問(wèn)題上表現(xiàn)出過(guò)度的叛逆。

現(xiàn)在的很多孩子心理素質(zhì)都不是很好，比如考試前孩子會(huì)緊張的睡不著，或者上臺(tái)表演的時(shí)候，緊張的說(shuō)不出來(lái)話，又或者是參加比賽的時(shí)候，一時(shí)慌了神，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)，那么，孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k？

孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k？

1、接納孩子

家長(zhǎng)反思自己的語(yǔ)言模式，是不是喜歡用否定式的語(yǔ)言。比如說(shuō)孩子在做什么說(shuō)什么時(shí)，家長(zhǎng)是不是習(xí)慣性的用“你不行、看別人家的某某、你怎么這么笨……”等等。

2、帶孩子去戶外活動(dòng)

多去戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如親子活動(dòng)，打球，多與一些孩子交流，適當(dāng)時(shí)候可以報(bào)一些興趣班，比如鋼琴，足球，美術(shù)等，與開(kāi)朗的孩子融入一起，增加開(kāi)朗的內(nèi)心世界，打開(kāi)心扉！

很多孩子都是在父母無(wú)微不至的照顧下長(zhǎng)大的，然而很多孩子長(zhǎng)大后，不但不知感恩，還對(duì)父母存有怨恨心理，家長(zhǎng)們十分傷心。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是因?yàn)楦改傅男袨榛蜓哉Z(yǔ)導(dǎo)致了他們的不滿或傷害，家長(zhǎng)要及時(shí)了解背后的原因，對(duì)孩子進(jìn)行正確開(kāi)導(dǎo)。

孩子對(duì)父母有怨恨心理怎么辦

傾聽(tīng)和理解：首先，父母應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的怨恨和不滿，并試圖理解他們的情感。給予孩子足夠的空間來(lái)表達(dá)他們的感受，不要打斷或批評(píng)他們的情緒。通過(guò)傾聽(tīng)，父母可以更好地了解孩子的內(nèi)心世界，為下一步的溝通和疏導(dǎo)提供基礎(chǔ)。

建立親密關(guān)系：為了減少孩子對(duì)父母的怨恨，父母應(yīng)該努力建立親密的關(guān)系?；〞r(shí)間與孩子進(jìn)行有意義的互動(dòng)，如共同參與興趣愛(ài)好、游戲或戶外活動(dòng)。通過(guò)建立親密的關(guān)系，孩子會(huì)感受到父母的關(guān)愛(ài)和支持，減少對(duì)父母的怨恨情緒。

及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤：父母在教育孩子的過(guò)程中，難免會(huì)犯一些錯(cuò)誤。當(dāng)孩子對(duì)父母產(chǎn)生怨恨情緒時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)反思自己的行為，承認(rèn)錯(cuò)誤，并向孩子道歉。這樣，孩子會(huì)感受到父母的真誠(chéng)和關(guān)愛(ài)，有助于化解他們的怨恨情緒。

與孩子進(jìn)行有效的溝通：父母需要與孩子進(jìn)行有效的溝通，表達(dá)對(duì)他們的感受的理解和支持。同時(shí)，父母需要與孩子一起探討如何解決當(dāng)前的問(wèn)題，并共同制定可行的計(jì)劃。

手機(jī)是人們通訊和娛樂(lè)的重要工具，在我國(guó)，很多初中的孩子都擁有自己的手機(jī)，然而孩子在接觸手機(jī)的過(guò)程中，出現(xiàn)厭學(xué)，沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，家長(zhǎng)十分著急，想盡各種辦法幫助孩子走出手機(jī)沉迷的現(xiàn)象。

孩子迷戀手機(jī)不上學(xué)怎么辦

減少手機(jī)使用時(shí)間。家長(zhǎng)可以將手機(jī)中的APP設(shè)置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)選擇的內(nèi)容，家長(zhǎng)可以設(shè)置讓孩子看一些和學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容?？梢詫?duì)一些APP設(shè)置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設(shè)置網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)使用時(shí)間。

培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。家長(zhǎng)多陪孩子一起讀書，一起做親子游戲。讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到她感興趣的，有益于身心健康的文體活動(dòng)上去。比如下圍棋啊，打羽毛球啊。這些活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子都可以參與進(jìn)來(lái)，互動(dòng)性很強(qiáng)。

制定合理的規(guī)定和時(shí)間表。家長(zhǎng)或者監(jiān)護(hù)人可以和孩子協(xié)商制定合理的規(guī)定和時(shí)間表，讓孩子知道什么時(shí)候可以使用手機(jī)，什么時(shí)候需要停止使用。

建立良好的溝通和信任關(guān)系。家長(zhǎng)需要和孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系，了解孩子的需求和想法，幫助孩子緩解壓力和焦慮。