14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

孩子上課犯困是一個很不好的習(xí)慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會導(dǎo)致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關(guān)注孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。例如，家長可以調(diào)整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營養(yǎng)不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導(dǎo)致孩子上課犯困。因此，家長需要關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。讓孩子有一個均衡的飲食習(xí)慣，增加富含營養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力過大會導(dǎo)致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負擔(dān)，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應(yīng)該采取生動有趣的教學(xué)方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學(xué)、小組討論等方式提高孩子的參與度。

孩子學(xué)習(xí)動力不足，家長要警惕這幾個方面的問題

一是是否有其他的事物吸引著孩子的注意力和興趣。

現(xiàn)在孩子貪玩，尤其是電子產(chǎn)品，早早得接觸電視，電腦，讓孩子對靜止的紙質(zhì)的書籍淡漠，只對快餐式的網(wǎng)絡(luò)文化感興趣。

或是其他的興趣點過多地占用了孩子的精力，找出原因，科學(xué)得分配時間和精力。

二是學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有建立好。

孩子應(yīng)該早早地建立起學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如閱讀的習(xí)慣，從小在孩子還沒有太多意識的時候，就啟蒙他讀書學(xué)習(xí)的興趣和習(xí)慣，這樣他就對學(xué)習(xí)習(xí)以為常，不會發(fā)生不感興趣，動力不足的問題。

三是保護好孩子的求知欲。

很多家長的錯誤做法是在破壞孩子的求知欲望。

比如孩子多問幾個為什么，家長就會說別問了，等你大了自然會知道。這樣時間久了，孩子就真得閉嘴了，也不會積極思考了。

孩子對地上的螞蟻產(chǎn)生了興趣，你覺得還要趕路，說螞蟻有什么好看的，漸漸得，孩子就失去了觀察的欲望和求知的興趣。

四是給予孩子適度的挑戰(zhàn)，讓他在學(xué)習(xí)中得到成就感。

朋友的一個孩子上過學(xué)前班，在一年級的時候，他覺得都是學(xué)過的內(nèi)容，太無聊了，上課不注意聽，作業(yè)不好好寫，結(jié)果學(xué)習(xí)成績并不好。

后來因為一年級學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有挑戰(zhàn)性，學(xué)習(xí)習(xí)慣也沒養(yǎng)好，學(xué)習(xí)成績一直沒跟上。

家長如何做能防止孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒

1、細心呵護孩子的學(xué)習(xí)興趣

濃厚的興趣如同磁石，吸引著孩子積極投入學(xué)習(xí)，不僅有助于知識的積累與智力的開發(fā)，還能培養(yǎng)細致的觀察力、敏銳靈活的思考力以及豐富的想象力。因此，家長應(yīng)敏銳捕捉孩子感興趣的學(xué)科與事物，并給予全力支持、鼓勵與培養(yǎng)。

2、助力孩子獲取學(xué)習(xí)成就感

關(guān)注孩子的點滴進步，并給予具體而細致的鼓勵。例如，當(dāng)孩子取得滿分成績時，家長可以這樣表揚：“你看，你每天回家認真完成作業(yè)、努力預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，正因為你付出了這些努力，所以才取得了今天的成績。

3、賦予孩子充分的自主權(quán)

為了培養(yǎng)孩子的自主感，家長應(yīng)在孩子能力范圍內(nèi)，鼓勵其自主規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、任務(wù)，并讓孩子在自己的事情上做出決定。擁有獨立自主權(quán)的孩子，更懂得對自己負責(zé)，行事也更具積極性。

4、培養(yǎng)自信心

鼓勵孩子多嘗試、多挑戰(zhàn)，讓他們在成功中體驗到成就感。同時，家長和老師也要及時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和進步，給予肯定和鼓勵。

5、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法

幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高他們的學(xué)習(xí)效率?？梢砸龑?dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

6、營造良好家庭氛圍

家長應(yīng)創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境，讓孩子在充滿愛的氛圍中成長。同時，家長也要以身作則，樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣。