小孩子沉迷手機(jī)怎么辦

孩子不是天生喜歡玩手機(jī)，環(huán)境所致，很大一部分原因在家長身上，所以要想戒掉孩子的手機(jī)癮，前提家長先自己戒掉，不是不當(dāng)著孩子面偷著玩，孩子比我們想的聰明和敏感。家長理性使用手機(jī)是第一步。下面具體來看看小孩子沉迷手機(jī)怎么辦。

小孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。

規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。

假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識(shí)。

當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

4、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。

5、家長要以身作則

許多家長自己手機(jī)不離手、打游戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。

父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會(huì)培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對(duì)游戲感興趣，甚至上癮。

因此，家長要提高對(duì)自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

小孩子沉迷手機(jī)的危害

近視、脊椎病、記憶力減退、注意力不集中、發(fā)育遲緩、學(xué)習(xí)退步、叛逆厭學(xué)、輟學(xué)休學(xué)等等，甚至很多孩子因?yàn)槭謾C(jī)與家長發(fā)生大大小小的沖突，離家出走等等并不少見。

孩子沉迷于手機(jī)的危害是顯而易見的，不僅危害孩子的身心健康，更影響孩子的學(xué)習(xí)。作為家長，如何將孩子從癡迷手機(jī)中“拉”出來呢？是像漢中那位“恨鐵不成鋼”的家長用自帶的鉗子當(dāng)著班主任面夾碎手機(jī)嗎？這樣偏激的做法千萬不能用，否則會(huì)將孩子推向另一個(gè)極端。

孩子玩手機(jī)，一開始并不會(huì)黑白顛倒，但是家長沒有原則，沒有引導(dǎo)孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)底線，那最后孩子就會(huì)演變成沉迷手機(jī)作息混亂。

所以我們的建議是讓孩子在現(xiàn)實(shí)世界里建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)、作息、運(yùn)動(dòng)的邊界，正常的學(xué)習(xí)生活。

小孩子沉迷手機(jī)怎么辦，我們要循序漸進(jìn)的減少孩子看手機(jī)的時(shí)間，要規(guī)定時(shí)間看手機(jī)，不能沒有節(jié)制。家長千萬不要因?yàn)楹⒆拥目摁[要手機(jī)而妥協(xié)更不能讓手機(jī)來看顧孩子。那樣會(huì)更加重孩子對(duì)手機(jī)的迷戀。