初中孩子總感覺(jué)累怎么辦

有很多初中孩子總是向家長(zhǎng)反映說(shuō)太累了，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)要保持冷靜，根據(jù)孩子的實(shí)際情況采取具體的措施，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力和自信心。

初中孩子總感覺(jué)累怎么辦

1、多鼓勵(lì)孩子，不要讓他們一直在學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)。可以多關(guān)注孩子，問(wèn)學(xué)習(xí)累不累，學(xué)習(xí)累了就休息，不要給自己太大壓力。當(dāng)您的孩子不在學(xué)校時(shí)，您可以帶孩子出去玩，讓孩子放松。

2、給孩子自主的空間?？吹胶⒆有那椴缓?，有的家長(zhǎng)覺(jué)得自己對(duì)孩子不夠關(guān)心，于是不厭其煩的問(wèn)到底是怎么回事，是生病了還是考試沒(méi)考好……有的家長(zhǎng)覺(jué)得認(rèn)為自己的孩子太脆弱，所以嚴(yán)厲的批評(píng)甚至諷刺讓孩子感到更加煩躁，與父母的關(guān)系變得緊張。

所以尊重孩子的意愿。如果孩子不想說(shuō)話(huà)，父母也不要勉強(qiáng)。當(dāng)孩子想說(shuō)話(huà)時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)以輕松的心情耐心地聽(tīng)著。

3、要抽出時(shí)間，多一些陪伴。現(xiàn)在父母都忙，每天起早貪黑、賺錢(qián)養(yǎng)家，和孩子在一起的時(shí)間本就不多，再加上孩子上學(xué)之后，白天基本在學(xué)校，晚上又得寫(xiě)作業(yè)，和家長(zhǎng)的親子時(shí)間真的挺少的，因此，希望家長(zhǎng)們能多抽出點(diǎn)時(shí)間，多陪陪孩子，聽(tīng)一聽(tīng)孩子的想法。

4、盡量給孩子提供一個(gè)輕松安靜的氛圍，讓孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)努力學(xué)習(xí)。玩的時(shí)候，玩的開(kāi)心，必須松緊或松緊，琴弦不能塌得太緊。讓孩子的身心處于最佳狀態(tài)，像對(duì)待朋友一樣與您的孩子交談，讓孩子感覺(jué)壓力小一些。

初三的孩子學(xué)習(xí)壓力大怎么辦

1、不給孩子增加額外的壓力。初三家長(zhǎng)需要明白，穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，要適當(dāng)為初三孩子減壓：不要把眼光僅僅放在成績(jī)和排名上，不要因?yàn)橐粌纱蔚某煽?jī)不穩(wěn)定而焦慮不安，或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子。不管是什么水平的學(xué)生，面臨嚴(yán)峻的中考，心里都有一個(gè)上緊了的發(fā)條。

2、提高孩子的抗壓能力。雖然初三學(xué)生中考備戰(zhàn)時(shí)，學(xué)習(xí)很緊張，但像講笑話(huà)，聽(tīng)相聲，聽(tīng)輕音樂(lè)，進(jìn)行體育鍛煉或與人交流等的時(shí)間還是有的。

學(xué)習(xí)不差這一兩個(gè)小時(shí)，有了好的身體之后，效率反而會(huì)提高。在緊張備考時(shí)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子將內(nèi)心的苦悶、不滿(mǎn)向朋友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)，同時(shí)也要多關(guān)心同學(xué)，聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。

3、讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。家長(zhǎng)需要讓孩子根據(jù)初二年級(jí)的各科學(xué)習(xí)成績(jī)，分析自己的水平和潛力，哪些學(xué)科自己有興趣，說(shuō)明已經(jīng)取得了不小的成績(jī)，哪些學(xué)科感到比較吃力，甚至有恐懼的心理，這些科目將是重點(diǎn)攻克的對(duì)象。

進(jìn)入初三后不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)放松。面對(duì)每一次考試，不論結(jié)果如何，家長(zhǎng)要讓孩子都要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，告訴孩子只要盡力就行了。

初中孩子成績(jī)特別差怎么辦

1、掌握高效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)聽(tīng)課：有準(zhǔn)備的去聽(tīng)，也就是說(shuō)聽(tīng)課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問(wèn)題去聽(tīng)課會(huì)有解惑的快樂(lè)，也更聽(tīng)得進(jìn)去，容易掌握；參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽(tīng)”的旁觀者，而是“聽(tīng)”的參與者。

2、設(shè)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)：很多同學(xué)之所以成績(jī)差，就是不知道每天都在干什么，這都是沒(méi)有明確目標(biāo)的表現(xiàn)。時(shí)間久了，太多的學(xué)生變得迷茫而不知所措。這并不是一個(gè)好的現(xiàn)象，我們應(yīng)該及時(shí)改正。孩子太小，還不知道什么是目標(biāo)，什么是理想。