初中生煩躁不想上學(xué)怎么辦

隨著中考的分流，初中階段會(huì)有一種現(xiàn)象從初一就開始顯現(xiàn)，就是部分孩子逐漸出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，到了初二這種現(xiàn)象達(dá)到了頂峰。事實(shí)上厭學(xué)現(xiàn)象到了初中階段才爆發(fā)，隱患在小學(xué)就已經(jīng)埋下了。所以家長(zhǎng)察覺到孩子厭學(xué)的情況，要及時(shí)把這種隱患消除。

初中生煩躁不想上學(xué)怎么辦

1、確保孩子充足的睡眠。初中生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒可能是休息不夠，畢竟在壓力越來(lái)越重的環(huán)境下學(xué)習(xí)，孩子的內(nèi)心其實(shí)是處于緊張繃緊的狀態(tài)，不愿錯(cuò)過(guò)任何的時(shí)間，因此可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某部分孩子是因?yàn)榕χ蟛抛兊脜拰W(xué)。孩子在處于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，厭學(xué)的情緒其實(shí)也是疲勞的一種表現(xiàn)。所以家長(zhǎng)可以讓孩子補(bǔ)充睡眠，增加休息時(shí)間的方式來(lái)解決，在孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要懂得勞逸結(jié)合。

2、適當(dāng)參與減壓行動(dòng)。孩子厭學(xué)情緒嚴(yán)重可能來(lái)源于心理承受的壓力，壓力要及時(shí)釋放。通過(guò)減壓行動(dòng)可以幫助孩子更好地調(diào)整心態(tài)，比如可以來(lái)一場(chǎng)旅游、挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)、與好友傾訴等，只要能夠釋放孩子內(nèi)心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來(lái)，孩子內(nèi)心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學(xué)習(xí)當(dāng)中，厭學(xué)的情緒便會(huì)減弱，轉(zhuǎn)而把精神力都專注于學(xué)業(yè)中，自然得到的結(jié)果也會(huì)符合各位的期愿。

3、調(diào)整學(xué)習(xí)的方法與思維。孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒可能是自己的努力得不到該有的成績(jī)，中學(xué)的課本知識(shí)與以往相比，不能夠單純地死記硬背。對(duì)于文科可能還有些效果，但對(duì)理科來(lái)說(shuō)就大不一樣了，畢竟理科講究的是思維理解，也就是邏輯問(wèn)題。初中生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要按照以往的方式，而是要根據(jù)不同的科目來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要懂得獨(dú)立思考。不懂就問(wèn)，不要把問(wèn)題存積過(guò)久，否則也只能加重厭學(xué)的情緒。及時(shí)解決任何問(wèn)題，無(wú)論對(duì)于學(xué)習(xí)還是對(duì)于生活上，都有很好的幫助。

4、制定目標(biāo)和規(guī)劃。初中生可能因?yàn)槊悦６a(chǎn)生厭學(xué)，就是不知道學(xué)習(xí)的目的以及方向，其實(shí)在每個(gè)不同的階段，迷茫都會(huì)存在。解決迷茫最好的方式，便是充實(shí)自己的生活。在中學(xué)時(shí)代可以制定相對(duì)較為簡(jiǎn)單的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)的幾率比較高，以此來(lái)激發(fā)孩子的動(dòng)力。而一旦達(dá)到了目標(biāo)，內(nèi)心的自信也會(huì)得到提升。通過(guò)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，來(lái)貼近更多的大目標(biāo)，自然也會(huì)幫助孩子變得更好，厭學(xué)情緒也會(huì)被正能量以及自信心從內(nèi)心當(dāng)中抹除。

孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒也并非特別可怕，可以說(shuō)在人生的求學(xué)當(dāng)中，都會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的狀況，其實(shí)也算比較正常的一種現(xiàn)象。在孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)需要使用正確的方式來(lái)對(duì)待，而不是任其肆意發(fā)展。