兒童注意力集中訓練的十個方法

我們經常聽到家長在教育孩子時說上課要保持注意力集中，認真聽講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度，很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比，明顯注意力集中困難、持續(xù)時間短暫，家長為此十分的擔心；下面為大家詳細介紹下兒童注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

兒童注意力集中訓練的十個方法

1、規(guī)范兒童玩電子產品時間

電子產品應該在家長的監(jiān)督下玩，規(guī)范玩電子產品的時間、用途。需要家長和孩子通過協(xié)商制定相應規(guī)則，并嚴格執(zhí)行。

2、讓孩子自己定目標

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現(xiàn)，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。

孩子注意力不集中，上課走神、溜號，導致孩子的學習成績日益下降，因此大部分的家長都是十分的關心孩子的注意力問題；下面為大家詳細介紹下孩子注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

孩子注意力集中訓練的十個方法

1、少嘮叨、少訓斥

很多父母平時總是喜歡對孩子嘮嘮叨叨。這樣的做法不僅不能對孩子起到良好的監(jiān)督、促進作用，反而會讓孩子產生厭煩感甚至叛逆心理。因此，父母平時要教孩子學會分配時間，讓孩子明白：當他在相對短的時間內集中精力完成自己的任務時，就可以有更多的時間自由支配，做其他自己喜歡做的事情。

2、多鼓勵、不打擾

當孩子專注于做他的作業(yè)、畫畫、手工制作或觀察小動物而廢寢忘食時，父母切記不要呵斥、強制干擾孩子，應該耐心地等孩子把手中的任務完成。要知道，當孩子沉浸于他感興趣的工作時，就是孩子專注力高度集中的時刻，就是孩子在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

相信大多數家長都會聽到老師反饋說，自己的孩子在上課期間總是出現(xiàn)走神，無法集中注意力的情況。而課堂是學習的重地，如果孩子無法專心聽講，那非常影響學習效率，所以作為父母一定要采取適當的方法，來提升他們的注意力。下面就來看看，小孩集中注意力的訓練方法吧。

小孩集中注意力的訓練方法

1.充分利用孩子的好奇心

實驗證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)專注意力。

2.把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那么，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結合起來。

孩子注意力不集中，總是很馬虎，愛做小動作，這無疑是所有家長最頭疼的問題。下面為大家詳細介紹下10歲孩子注意力不集中的訓練方法有哪些？

10歲孩子注意力不集中的訓練方法

1、視覺追蹤圖卡 

訓練時，孩子通過視線追蹤，找到對應的物品?？梢韵葟暮唵蔚刈銎穑驖u進，關鍵是每天定時定量訓練。但又不可目的性過強，畢竟這是一個長期的過程，需要給孩子一段時間，家長也要擺正心態(tài)，不可操之過急，從而前功盡棄，走上打罵、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宮

迷宮是孩子很喜歡的玩樂方式，寓教于樂則是教育方式的最完美方式。家長們可以網上下載圖片，也可以自己設計迷宮，甚至可以和孩子一起設計迷宮，這不僅能鍛煉孩子的注意力，還能增進親子感情，何樂而不為？

孩子注意力提高之后，往往在學習成績方面會有所提升，因此家長千萬不要忽視孩子專注力培養(yǎng)提高的辦法運用，讓孩子做他們感興趣的事情，專注于一種玩具，進行情緒方面的管理，把學習任務具體化等，這些方法都可以綜合起來運用，那效果更好展現(xiàn)。下面具體來看看訓練小孩子注意力集中的方法。

訓練小孩子注意力集中的方法

第一、做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

第二、讓孩子專注一種玩具

孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。

讓孩子集中注意力，可行的訓練方法：1、對孩子的不當行為進行正向的糾正；2、解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認知；3、引導孩子關注周圍事物，在各種認識活動中培養(yǎng)孩子的注意力；4、在游戲中培養(yǎng)孩子的注意力；5、家長和孩子一起制訂合理的時間安排；6、良好的環(huán)境對于培養(yǎng)孩子的注意力也很重要。

怎么讓孩子集中注意力的方法

1、行為訓練，即對孩子的不當行為進行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進行初步的規(guī)范。

2、認知訓練，主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認知，了解自己的行為可能產生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當行為。

3、引導孩子關注周圍事物，在各種認識活動中培養(yǎng)孩子的注意力。生活是豐富多彩的，家長要有干預意識，帶著孩子用手觸摸、用眼觀看、用耳朵聆聽等方式來感知周圍的世界。孩子是個鮮活的主體，家長要調動孩子的參與感，不要讓孩子像個木頭人一樣任憑大人伺候。

4、家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現(xiàn)，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

作為父母都希望自己的孩子可以擁有一個良好的注意力，因為這樣可以讓他們在學習的過程中，不受其他干擾因素的影響，更加專心的學習。但注意力并不是孩子天生就有的，所以需要父母在他們成長的過程中，給予他們正確的引導。那么，培養(yǎng)兒童注意力的方法有哪些呢？

培養(yǎng)兒童注意力的方法

1.讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3.良好的家庭氛圍。家庭環(huán)境好，孩子專注力容易集中！孩子在寫作業(yè)，父母坐在一旁看電視，聲音開得震天響；孩子在房間里寫作業(yè)，家長一會兒進去送杯水，一會兒進去送水果，不斷干擾孩子；還有的父母認為，如果孩子能在嘈雜的環(huán)境里學習，才真正鍛煉他的專注力。這些錯誤的認知和方法在一步步將孩子的專注力拖垮。對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會導致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長要給孩子提供一個整潔，安靜的家庭環(huán)境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。

4.積極的心理暗示。情緒對一個人的影響很大，當孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負面情緒的時候，很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示：建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)。多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心；特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。