17歲孩子晚上不睡覺白天睡咋辦

生活中，很多孩子進(jìn)入叛逆期后，出現(xiàn)晚上貪玩，玩手機(jī)不睡覺的情況，導(dǎo)致白天學(xué)習(xí)沒精神，成績持續(xù)下滑，面對孩子的這種情況，家長要引導(dǎo)孩子良好的作息，為孩子制定規(guī)則，保證充足的睡眠時間。

17歲孩子晚上不睡覺白天睡咋辦

做好晚間的睡前準(zhǔn)備，例如讓孩子放松自己的身體和心靈，可以給孩子做冥想或放松的練習(xí)，逐漸讓孩子的身體和心靈放松下來，準(zhǔn)備入睡。

創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境，把房間的光線和噪音降到最低，保持房間的溫度適宜。

盡量安排規(guī)律的作息時間表，因為孩子有規(guī)律的作息時間可以讓孩子的身體更容易調(diào)整自己的生物鐘，從而有更好的睡眠質(zhì)量。

盡可能減少使用電子產(chǎn)品的時間，尤其是睡前，因為使用電子產(chǎn)品會影響睡眠質(zhì)量。

手機(jī)早已融入每個家庭的日常生活中，現(xiàn)在基本是人手一部手機(jī)，休閑活動也已經(jīng)被手機(jī)替代，導(dǎo)致很多孩子沉迷手機(jī)，甚至有孩子晚上不睡覺偷玩手機(jī)。這種行為會危害孩子的行為習(xí)慣，甚至是影響孩子的健康。家長發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)時間過長一定要引導(dǎo)孩子，教會孩子正確玩手機(jī)。

孩子晚上不睡覺偷玩手機(jī)咋辦

1、讓孩子了解晚上玩手機(jī)的危害

孩子整夜不睡覺玩手機(jī)，學(xué)生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機(jī)，那必然要等到很晚才能睡覺，十分的影響孩子第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和精神狀態(tài)。所以家長要勸導(dǎo)孩，還是得以學(xué)習(xí)為重，在晚上玩手機(jī)對眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。

2、規(guī)定玩手機(jī)的時間

越不讓孩子玩手機(jī)，孩子對手機(jī)越會感興趣，所以家長可以允許孩子玩手機(jī)，但是每天需要規(guī)定玩手機(jī)的時間，家長可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)延長或者縮短時間，比如：放學(xué)回家后看半小時手機(jī)，周六日休息可以上午過下午兩個時間段安排時間。

青春期正是孩子長身體的重要階段，這個時期，規(guī)律的作息習(xí)慣對孩子的成長來說至關(guān)重要，然而生活中，很多孩子每到晚上就興奮不睡覺，進(jìn)行看電視玩手機(jī)等活動，早上卻起不來上早自習(xí)，學(xué)習(xí)習(xí)慣非常差。

孩子晚上不睡覺早上不起床咋教育

建立規(guī)律的作息時間：保持每天在同一時間上床睡覺和起床，周末也不例外，以調(diào)整生物鐘，幫助孩子更容易入睡和早起。

限制晚上的興奮源：避免孩子在臨睡前參與刺激性活動，如玩電子游戲或看電視，因為這些活動可能使他們過于興奮，難以入睡。

白天多運動：想要孩子晚上早點睡覺，有很好的睡眠質(zhì)量，就要讓他們在白天多運動、多鍛煉，把電量耗盡。比如可以跳跳繩、打籃球、打羽毛球、踢足球等等。白天孩子們玩得開心、盡興，晚上自然睡得香甜。

營造一個良好的睡眠環(huán)境：在睡覺之前，全家應(yīng)該安靜下來，父母要配合孩子關(guān)電視、關(guān)燈、各自回房間上床睡覺。有時候孩子不睡覺是因為舍不得好玩的事情，特別是大人還在看電視、玩手機(jī)的時候，偏要孩子先睡，孩子是很難靜下心來入睡的。

青春期孩子夜不歸宿是一個很嚴(yán)重的問題，家長一定要重視起來，不但要了解孩子夜不歸宿的原因，也要告知孩子安全問題，引導(dǎo)孩子的正確行為，值得注意的是，在任何情況下，家長或監(jiān)護(hù)人都應(yīng)該與孩子進(jìn)行坦誠的溝通。

17歲孩子夜不歸宿家長該怎么辦

找出孩子夜不歸宿的原因。對夜不歸宿的兒童，父母應(yīng)積極與其溝通，以歡迎的態(tài)度接納孩子回家而非責(zé)怪，家長應(yīng)反思自己為何會讓孩子夜不歸宿。如果孩子只是因為在朋友家過夜，忘記向父母報備的話，家長也不要太過責(zé)備孩子。

多陪伴孩子。父母平時一定要多留出時間陪孩子，與孩子多交流心貼心的溝通，要理解孩子內(nèi)心的想法，學(xué)會和孩子做朋友，而不是對孩子發(fā)號施令，甚至打罵孩子！每一個行為背后都有他自己的理由。若能通過行為發(fā)現(xiàn)背后的原因，才能真正了解孩子。

允許孩子合理安排自己的時間，給予孩子足夠的自由及信任。很多孩子不愿意回家，往往是家長不信任孩子。而這種不信任，往往會讓孩子一點點失去自信，認(rèn)為自己一無是處，自卑感油然而生。不被家人認(rèn)可，在家如此受罪，便會往外跑。這是因為，人缺少什么，便希望得到什么。

建立良好的溝通渠道，讓孩子感受到家長是自己堅強(qiáng)的后盾。很多時候，家長會說孩子不聽話，什么事情都不與自己說。這往往是因為你們之間沒有很好的溝通渠道。讓孩子感受不到遇事可以向父母傾訴，求援。而許多家長不是給予孩子正確的指導(dǎo)，而是全不當(dāng)一回事。

孩子進(jìn)入叛逆期后，獨立意識不斷增強(qiáng)，一些孩子在受到父母的管制時，可能會出現(xiàn)離家出走，賭氣不吃飯等行為，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，適當(dāng)給予孩子一些選擇權(quán)，正確引導(dǎo)孩子的行為。

17歲孩子賭氣不吃飯怎么辦

理解孩子的需求。17歲孩子生氣不吃飯，家長應(yīng)該理解孩子的情緒和需求，盡可能與孩子進(jìn)行溝通，了解他們?yōu)槭裁床幌氤燥?，是因為飯菜不合口味還是情緒不好。

可以給予孩子一些選擇權(quán)。讓他們參與到飯菜的制定中，增加孩子對飲食的興趣。同時，家長應(yīng)該營造愉快的用餐氛圍，避免強(qiáng)制孩子吃飯或者大聲呵斥，這樣會讓孩子更加抵觸飯菜。

正視孩子的需求。在這個階段他們希望獨立，希望社會地位的平等，希望人格受到尊重，那么父母應(yīng)該正視這個問題，理解他們，他們本身就是積極的學(xué)習(xí)者、發(fā)展者，重視他們的需求。

修復(fù)親子關(guān)系。學(xué)習(xí)相關(guān)知識，學(xué)習(xí)傾聽與理解孩子，在傾聽與理解的基礎(chǔ)上，一切都好解決。大量案例證明，親子關(guān)系出現(xiàn)問題，往往與家長沒有跟上自我的成長有關(guān)系。說到底做家長是一門學(xué)問，做青春期孩子的家長尤其不容易。

孩子在成長的過程中，可能會經(jīng)歷一段時間的仇親期，仇親期是指孩子對父母、老師或其他權(quán)威人物產(chǎn)生矛盾甚至抵觸的階段。孩子進(jìn)入仇親期后，會出現(xiàn)一系列變化，此時家長對孩子的正確引導(dǎo)十分重要。

當(dāng)孩子17歲進(jìn)入仇親期會怎樣

孩子不愿意父母參與自己的事情。從小的時候，孩子不管有什么事都想求助家長，到孩子一點點自立，然后會進(jìn)入一個階段，孩子很討厭家長干涉自己的事情。特別是，當(dāng)家長管得比較多時，孩子就會經(jīng)常出現(xiàn)煩躁的情緒。不愿意讓父母管自己的事情，是孩子進(jìn)入“仇親期”的一個主要表現(xiàn)。

孩子脾氣大，經(jīng)常言語頂撞父母，振振有詞。孩子進(jìn)入“仇親期”以后，父母和孩子的溝通交流會變得越來越困難。他們不愛和父母講話，就算是閑聊，也是說幾句話就甩臉子、不耐煩了。

孩子變得盲目自信，瞧不起父母。孩子逐漸進(jìn)入青春期，心目中自己的形象和意識越來越強(qiáng)，而父母這個偶像變得越來越模糊。孩子的獨立意識和父母發(fā)生沖突的時候，孩子會對父母有貶低的意思。

嫌棄自己的父母。當(dāng)孩子進(jìn)入仇親期之后，會經(jīng)常頂撞父母，不服從管教，除此之外，還會嫌棄自己的父母，比如父母去學(xué)校接孩子，孩子會覺得父母的穿衣打扮很難看，不愿意告訴同學(xué)們這是自己的父母。

叛逆期是孩子成長的重要階段，無論男孩女孩，進(jìn)入叛逆期后，行為和心理都會發(fā)生一些變化，但是由于孩子的個人性格和家庭環(huán)境不同，孩子在叛逆期的表現(xiàn)也不同。

17歲女孩子叛逆期家長怎么做

不要對孩子發(fā)脾氣。家長不要帶著心情去教育孩子，針尖對麥芒只會使氣氛變得更糟，親子關(guān)系加重惡化，讓孩子更加抗拒。所以，家長在急躁、心煩的時分，一定要稍待冷靜，再去和孩子交流。交流時，多換位思考，想想自己年輕時行為，和孩子達(dá)成共識。

用愛感化，愛不單單是孩子吃飽穿好，讓孩子沒有后顧之憂，與外在富足同等重要的是精神上的充實，有條件的話經(jīng)常出去走走，或者和孩子培養(yǎng)共同的興趣愛好，比如看書、練字、唱歌或者運動；多與孩子進(jìn)行深度的溝通交流，在溝通的時候不要將姿態(tài)擺得太高，避免加重孩子逆反心理。

給予孩子一定的空間，如果孩子我行我素，不愿意跟你們溝通，那么不妨選擇尊重孩子，給孩子一些自由的空間，實在不放心的可以找專業(yè)的人士協(xié)助你們讓孩子走出叛逆的怪圈。而在此期間，家長們也需要自我成長，思考一下在教育孩子出現(xiàn)了什么問題。

關(guān)愛孩子要適度。改掉一個不良習(xí)慣，遠(yuǎn)比養(yǎng)成一個好習(xí)慣困難得多。在協(xié)助孩子戰(zhàn)勝不良習(xí)慣的過程中，家長需求當(dāng)令的把握好愛的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該多從情感上接近，心靈上交流，辦法上變通。給孩子恰當(dāng)?shù)膼邸?/p>