尖子班學(xué)生心理壓力大怎么辦

很多的學(xué)習(xí)都有所謂的“尖子班”，這些班級(jí)里的孩子一般成績(jī)都比較好，老師講課的速度也比較快，所以有些學(xué)生會(huì)感覺心理壓力大，家長(zhǎng)該如何對(duì)這些孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢？

尖子班學(xué)生心理壓力大怎么辦

1、真正了解一下孩子心理

家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起分析一下在尖子班沒有信心的原因，畢竟剛剛分班就出現(xiàn)這種狀況，最好還是搞清楚，是真的覺得壓力大；老師講課快；還是不喜歡班上某個(gè)同學(xué)；不喜歡班主任等等原因。很多孩子會(huì)有一些小心思，可能不愿意說出來，就直接說另一個(gè)理由。因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)衡量，引導(dǎo)孩子說出心里話。

2、積極和孩子溝通

孩子缺乏自信心時(shí)，首先家長(zhǎng)應(yīng)積極地和孩子溝通。經(jīng)過交流找出孩子自卑的原因，并針對(duì)性的給予鼓勵(lì)。其次，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的性格，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，有很多孩子會(huì)不自信，是由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的過多的保護(hù)。因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)放手，一定要鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考解決，讓孩子嘗試自己解決問題。

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)的增多，學(xué)習(xí)難度的加大，產(chǎn)生厭學(xué)心理是非常正常的，家長(zhǎng)要幫助孩子正視自己，讓孩子給自己的一個(gè)合適的定位，并且要讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂，讓孩子克服厭學(xué)心理。

中學(xué)生心理壓力大厭學(xué)怎么辦

1、了解孩子的真實(shí)想法。默默關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，真正了解孩子的心理活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的言行舉止要了然于心，然后對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的舉動(dòng)，正確與孩子進(jìn)行溝通交流。家長(zhǎng)要讓孩子完全敞開心扉，與自己進(jìn)行交流。這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對(duì)孩子真正起到指導(dǎo)的作用。

2、讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。孩子的自我鼓勵(lì)可以幫助他時(shí)刻充滿學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而家長(zhǎng)需要做的就是引導(dǎo)孩子。把握一切適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，暗示孩子他是最棒的，告訴他只要他動(dòng)手去做，他可以做得比任何一個(gè)人都好。引導(dǎo)孩子給自己定一個(gè)目標(biāo)以及完成這個(gè)目標(biāo)所需要的時(shí)間，當(dāng)孩子圓滿完成時(shí)，贊美孩子，給他實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)。

3、給孩子減壓。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子減壓，結(jié)合孩子的能力，對(duì)學(xué)習(xí)不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時(shí)間，幫助孩子減壓。同時(shí)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，使他們能自主地區(qū)分輕重緩急，主次分明地安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

4、幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。家長(zhǎng)要積極幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。當(dāng)孩子眼中已經(jīng)看不到希望的時(shí)候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。

很多初中生隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，會(huì)因?yàn)閴毫Υ蠖械浇箲]。適當(dāng)?shù)膲毫梢詭椭⒆荧@得更好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，一定要及時(shí)疏導(dǎo)，否則會(huì)給孩子的身體帶來負(fù)面影響。

初中學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、調(diào)整期望值。適度的壓力有助于挖掘個(gè)人的潛能，發(fā)揮自己的水平。壓力太小，則動(dòng)力不足；但壓力過大，孩子長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，會(huì)產(chǎn)生消極的影響。

因此，父母要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己，定合理的目標(biāo)，要有平和的心態(tài)。有了心態(tài)方面的準(zhǔn)備，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

2、強(qiáng)化成功體驗(yàn)。父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我肯定。要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都及時(shí)肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

隨著孩子小學(xué)年級(jí)提高，語文、數(shù)學(xué)和英語課程會(huì)逐步加重，到了六年級(jí)馬上又要面臨小升初考試，不少孩子成績(jī)中等的孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮心情。家長(zhǎng)看到孩子壓力大產(chǎn)生焦慮情緒，卻不知道如何幫助孩子疏導(dǎo)。

六年級(jí)學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、降低對(duì)孩子的要求，增加對(duì)孩子的關(guān)心。孩子擁有一個(gè)健康的心理遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績(jī)重要的多，家長(zhǎng)要明白這一點(diǎn)，所以，應(yīng)該把孩子的身心健康放在首位。降低對(duì)孩子的要求，學(xué)會(huì)和孩子做朋友而不是做敵人。平時(shí)多關(guān)心孩子，讓孩子內(nèi)心變得充實(shí)、飽滿、健康、向上。

2、疏導(dǎo)孩子，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。有時(shí)候，孩子的壓力是自己給自己的，接受不了學(xué)習(xí)成績(jī)比別人差，忍受不了別人比自己優(yōu)秀，這些強(qiáng)加給自己的情緒，總有一天會(huì)害了孩子自己。

壓力大基本上都是自尊心過重的原因，家長(zhǎng)要及時(shí)疏導(dǎo)孩子，不要給自己定太高的目標(biāo)和要求，針對(duì)自己本身的實(shí)際情況，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃就可以。

3、不給孩子過度施壓。升學(xué)固然是一件非常重要的事，尤其在以考試成績(jī)論”英雄”的應(yīng)試教育制度下，但是六年級(jí)的孩子仍處于兒童時(shí)期，心理發(fā)育不夠成熟，生活經(jīng)歷不夠豐富，無法形象地感知和理解這種壓力，也無法通過自身的調(diào)節(jié)來緩解這種壓力。

很多孩子小學(xué)時(shí)候就感受到學(xué)習(xí)的壓力，小學(xué)的作業(yè)基本上要熬到晚上十點(diǎn)左右才能寫完，面對(duì)如此高壓的作業(yè)。有的家長(zhǎng)，則把自己的緊張、焦慮強(qiáng)壓給孩子，每天不停地催促。其實(shí)，作為家長(zhǎng)其實(shí)應(yīng)該多多的了解一下孩子自身的需求，這樣才能幫助孩子減輕或解除壓力。

小學(xué)生作業(yè)多壓力大怎么辦

1、給予陪伴。當(dāng)下有些父母雖然并不愿意陪伴孩子們共同完成家庭作業(yè)，甚至認(rèn)為那是一場(chǎng)容易犯病的挑戰(zhàn)，但是一方面又想對(duì)孩子的作業(yè)負(fù)責(zé)，因此很多家長(zhǎng)都能做到陪伴在孩子身邊，雙方共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

其實(shí)這樣的選擇有利于親子關(guān)系的加強(qiáng)，孩子內(nèi)心的壓力可以也得到一定的舒緩，他們會(huì)明白在遇到困難的時(shí)候，家長(zhǎng)一直在身邊，這種溫暖可以給他們力量。

2、注意勞逸結(jié)合。所有的好成績(jī)并不是一昧專注于埋頭苦干，所以當(dāng)下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結(jié)合。

比如說在給孩子們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程當(dāng)中，某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)要完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)，但是在休閑娛樂的時(shí)間段內(nèi)，可以讓孩子們自由做主，去體驗(yàn)開心舒暢的心情。

很多高三家長(zhǎng)反映，孩子學(xué)習(xí)壓力最近特別大，連續(xù)幾次模擬考試都出現(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象，看著孩子焦慮每天晚上睡不著的樣子，家長(zhǎng)都心痛不已，這樣下去可怎么辦?。?/p>

高三學(xué)生壓力大失眠怎么辦

1、積極的心理暗示很重要。其實(shí)大部分的壓力來源都是源于自身的不自信，沒有信心能夠完成自己的目標(biāo)，家長(zhǎng)的期望，以及太過于在意老師的認(rèn)可、同學(xué)之間的對(duì)比等原因。

其實(shí)這樣的思想是錯(cuò)誤的，要及時(shí)的糾正！太過于在意無關(guān)緊要的東西就會(huì)讓人忽略了真正重要的東西！如果把這些精力放在專心學(xué)習(xí)上，成果會(huì)很好的！

2、多和家人、老師、朋友交談。高三了，考大學(xué)是很重要的一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，雖然不是必然決定人生之路，但是也會(huì)決定著以后人生道路上所交的朋友！

3、停止消極暗示，尋找自身迎考的優(yōu)勢(shì)。例如，在復(fù)習(xí)備考的過程中，不斷告訴自己：你是一個(gè)有計(jì)劃的人，已經(jīng)按照預(yù)定計(jì)劃一步一步地實(shí)施；你已經(jīng)付出努力，平時(shí)成績(jī)也不錯(cuò)，高考當(dāng)然會(huì)考出理想成績(jī)等等。

初一的孩子剛進(jìn)入初中，有的孩子可能剛開始集體生活，而初中的學(xué)科增多，學(xué)習(xí)的難度也在加大，有些孩子壓力大，一時(shí)不適應(yīng)是正常的。作為家長(zhǎng)要找出孩子壓力大的原因，想辦法緩解孩子的壓力，讓孩子適應(yīng)初中生活。

初一學(xué)生壓力大怎么辦

1、家長(zhǎng)需要去做正確地引導(dǎo)。讓孩子正確地去面對(duì)這種壓力，一方面是因?yàn)樽陨淼膶W(xué)習(xí)狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率不高所致；另一方面也來自學(xué)習(xí)任務(wù)，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)。家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子：別人如何去學(xué)習(xí)，如何去面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，我們管不著，只能想辦法做好自己該做的事情。

2、多去鼓勵(lì)。盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助，放假了，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個(gè)人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認(rèn)識(shí)到，自己今天所有的努力都是為了好的未來。

3、多方了解，真心關(guān)愛孩子。減輕孩子壓力，還要找孩子班主任和老師了解孩子學(xué)習(xí)癥結(jié)所在，然后對(duì)癥下藥。孩子壓力大有來自學(xué)習(xí)方面的，也可能有來自老師和家長(zhǎng)的。教會(huì)孩子恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，利用郊游、做游戲等機(jī)會(huì)，讓他明白知識(shí)的重要性，與孩子起尋找他的發(fā)光點(diǎn)，讓他看到學(xué)習(xí)的樂趣，燃起學(xué)習(xí)的渴望。

4、督促孩子合理應(yīng)對(duì)作業(yè)多的問題。有的初一孩子學(xué)習(xí)壓力大是因?yàn)槌踔须A段的作業(yè)多，幾乎每天都要寫作業(yè)到很晚，而且作業(yè)的難度也比小學(xué)階段有顯著提升，剛升入初中的初一孩子還沒有摸索到高效寫作業(yè)的方法，就會(huì)感覺學(xué)習(xí)壓力非常大，所以，家長(zhǎng)要督促孩子合理應(yīng)對(duì)作業(yè)多的問題。