孩子中考?jí)毫Υ鬅┰昙议L(zhǎng)該怎么做

中考在即，可能有些孩子會(huì)出現(xiàn)壓力大，煩躁的情況，對(duì)此家長(zhǎng)不要過(guò)于擔(dān)心，這是很正常的事情，中考是孩子人生中面臨的第一場(chǎng)比較重要的考試，出現(xiàn)緊張情緒在所難免，家長(zhǎng)要幫助孩子去緩解這種情緒，化壓力為動(dòng)力。

孩子中考?jí)毫Υ鬅┰昙议L(zhǎng)該怎么做

1、認(rèn)識(shí)焦慮，科學(xué)對(duì)待。首先要正確認(rèn)識(shí)考試焦慮?？荚嚱箲]是一種正?，F(xiàn)象，正像人們需要適當(dāng)?shù)膲毫蛣?dòng)機(jī)一樣，適當(dāng)?shù)慕箲]水平也是取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)所不可缺少的，焦慮水平和學(xué)習(xí)成績(jī)也呈倒“U”形關(guān)系。

只有處于中等焦慮水平才能激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。只是焦慮過(guò)了頭，負(fù)面影響就多了，就有必要采取一些方法，給自己作一些調(diào)適。

2、降低期望值。以理智的態(tài)度面對(duì)考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

3、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄啤５?，最好制定出符合孩子?shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

4、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的聲音。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專(zhuān)心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。

孩子臨近中考出現(xiàn)厭學(xué)情緒怎么辦

首先，了解孩子缺乏動(dòng)力的根本原因很重要。是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致對(duì)學(xué)科缺乏興趣，還是沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和目的？一旦確定了根本原因，就可以幫助你的孩子更有效地解決它。

如果孩子被學(xué)業(yè)壓力和工作量壓得喘不過(guò)氣來(lái)，你可以制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，平衡他們的學(xué)業(yè)和他們喜歡的其他活動(dòng)，從而幫助他們更好地管理時(shí)間。

鼓勵(lì)他們經(jīng)常休息，獲得充足的睡眠，并進(jìn)行體育鍛煉，以幫助緩解壓力并保持健康的生活方式。

如果你的孩子對(duì)他們正在學(xué)習(xí)的科目缺乏興趣，請(qǐng)嘗試找到使學(xué)習(xí)體驗(yàn)更加愉快和吸引人的方法。鼓勵(lì)他們從事與他們的興趣或熱情相關(guān)的課外活動(dòng)，幫助他們發(fā)展技能和開(kāi)闊視野，從而幫助他們對(duì)學(xué)習(xí)形成更清晰的目標(biāo)和方向感。

孩子初三了學(xué)習(xí)成績(jī)很差怎么辦

1、確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有很多初中孩子學(xué)習(xí)很盲目，沒(méi)有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，特別是到了初三這么關(guān)鍵的時(shí)期，如果繼續(xù)迷茫的學(xué)習(xí)，一定會(huì)錯(cuò)過(guò)自己提升成績(jī)的機(jī)會(huì)。

初三學(xué)生首先應(yīng)該確定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且要思考自己想要考哪一個(gè)高中，自己與那個(gè)高中的差距有多大，然后朝著那個(gè)高中努力?？梢詾樽约褐贫ㄒ粋€(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理的分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。

2、要去鼓勵(lì)孩子。孩子成績(jī)差，很多家長(zhǎng)就會(huì)打罵孩子，其實(shí)這是不正確的做法，成績(jī)差并不可怕，可怕的是自我放棄和其他人的不認(rèn)可。一旦孩子的成績(jī)差，立刻就給孩子打上了差等生的標(biāo)簽。孩子畢竟還是孩子，對(duì)于這些標(biāo)簽，很多孩子并不能接受，甚至打擊了孩子的學(xué)習(xí)積極性，既然是差等生，就一差到底吧。

既然學(xué)習(xí)成績(jī)不好，我們就更應(yīng)該鼓勵(lì)，給他們信心，這樣才能讓孩子找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在鼓勵(lì)和督促下，孩子多少都會(huì)有所進(jìn)步的，在有了進(jìn)步的時(shí)候，記得要鼓勵(lì)，孩子受到這樣的獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)更愛(ài)學(xué)習(xí)的。