體育中考羽毛球怎么考

羽毛球是我國(guó)普及化程度很高的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中在公園，街道，寬闊的場(chǎng)地倒是都可以看到人們打羽毛球的場(chǎng)景，它不僅是日?；囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是我國(guó)體育中考的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

體育中考羽毛球怎么考

1.基本技術(shù)：考生需要掌握羽毛球的基本技術(shù)，如發(fā)球、接發(fā)球、吊球、等。在考試中，考生可能需要完成一定數(shù)量的發(fā)球、接發(fā)球、吊球等動(dòng)作。

2.動(dòng)作規(guī)范性：考官會(huì)觀察考生在完成動(dòng)作時(shí)的規(guī)范性，包括動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、協(xié)調(diào)、流暢等。

3.身體素質(zhì)：考生需要具備一定的身體素質(zhì)，如速度、力量、耐力、柔韌性等。在考試中，可能會(huì)進(jìn)行一些體能測(cè)試，如短跑、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等。

4.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：考生需要具備一定的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，如判斷對(duì)手、調(diào)整策略等。在考試中，可能會(huì)進(jìn)行一些模擬比賽，以測(cè)試考生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

5.心理素質(zhì)：考生需要具備良好的心理素質(zhì)，如冷靜、自信、堅(jiān)韌等。在考試中，可能會(huì)設(shè)置一些壓力情境，以測(cè)試考生的心理素質(zhì)。

具體的考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)參考當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門發(fā)布的相關(guān)文件。一般來說，羽毛球中考的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)會(huì)分為幾個(gè)等級(jí)，如優(yōu)秀、良好、及格、不及格等。考生需要達(dá)到相應(yīng)的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)才能獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。

中考羽毛球容易過嗎

雖然羽毛球是中考體育科目之一，但也并不是每個(gè)學(xué)生都熟練掌握。實(shí)際考試難度主要取決于學(xué)生的羽毛球技能水平。

如果學(xué)生平時(shí)喜歡打羽毛球，熟悉比賽規(guī)則和基本技巧，那么考試相對(duì)容易。但對(duì)于不太熟悉羽毛球的學(xué)生來說，考試可能會(huì)有一定難度。

打羽毛球動(dòng)作技巧

1、踮腳跑

在場(chǎng)上養(yǎng)成踮腳跑的習(xí)慣，能讓你體會(huì)到攻防轉(zhuǎn)換時(shí)的游刃有余。重心在腳跟，不利啟動(dòng)，重心在腳掌，便于快速啟動(dòng)。

2、啟動(dòng)小跳

在場(chǎng)上養(yǎng)成啟動(dòng)小跳的習(xí)慣，啟動(dòng)小跳能使你快速啟動(dòng)，想象一下彈簧被壓下后才能快速?gòu)椘?，以此類比擊球啟?dòng)時(shí)啟動(dòng)小跳的重要性。

3、架著拍子跑

在場(chǎng)上養(yǎng)成架著拍子跑的習(xí)慣，你就能體會(huì)到發(fā)力充分的感覺，因?yàn)橛泻芏嗲闆r下大家的揮拍都不是很完整的，所以就會(huì)導(dǎo)致發(fā)力不完整、球速偏慢。

4、網(wǎng)前必舉拍

在網(wǎng)前養(yǎng)成舉拍的習(xí)慣，網(wǎng)前要時(shí)刻想著抓機(jī)會(huì)封網(wǎng)，而且如果你習(xí)慣在網(wǎng)前舉起拍子，對(duì)方就不敢輕易做出打網(wǎng)前舉動(dòng)。

5、防守站勢(shì)

在場(chǎng)上養(yǎng)成防守站勢(shì)的習(xí)慣，基本動(dòng)作如下：踮腳、兩膝微曲、收腹、提臀、持拍手前伸稍高于腰、兩眼盯住對(duì)手的持拍手，心里很平靜，等待對(duì)手的反擊。

當(dāng)你把這些動(dòng)作都形成習(xí)慣以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)防守站姿不僅帥，而且接打效果會(huì)很好。

6、側(cè)身

在場(chǎng)上養(yǎng)成側(cè)身的習(xí)慣，尤其是后場(chǎng)球必須側(cè)身，它能讓你退得更快、更好的找到擊球點(diǎn)，而且能用上腰腹的力量，可以使發(fā)力更充分、威脅更大。

7、發(fā)球

多練習(xí)發(fā)球，真正懂的雙打球友都知道發(fā)球在雙打中的重要性，好的發(fā)球能直接決定你這個(gè)球的主動(dòng)性，所以想成為一名雙打高手，每天抽出半個(gè)小時(shí)練習(xí)發(fā)球，練發(fā)球，每個(gè)人手型，習(xí)慣不同，沒有固定模式，唯有多練，才能找到自己的發(fā)球節(jié)奏。

8、打后場(chǎng)球蹬跳

在場(chǎng)上養(yǎng)成打后場(chǎng)球蹬跳的習(xí)慣，交叉換步挑，雙腳跳，但不要跳太高，有這個(gè)動(dòng)作就行，主要是提高擊球點(diǎn)、利用上蹬跳的力量，增加發(fā)力時(shí)的力量，并且使發(fā)力更順暢。

9、鍛煉核心力量

養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉核心力量的習(xí)慣，練球不練功，打球一場(chǎng)空，身體素質(zhì)是很重要的，有空的時(shí)間，練練力量是很有必要的。一來可以避免受傷，二來可以把球打的更快，有很多身體素質(zhì)的鍛煉在家就能練習(xí)。

10、多練握拍的轉(zhuǎn)變

養(yǎng)成多練握拍的轉(zhuǎn)變的習(xí)慣，尤其是對(duì)于握拍不熟悉的球友，因?yàn)樵谥星皥?chǎng)時(shí)握拍的位置要靠近錐體（短拿），在中后場(chǎng)時(shí)握拍的位置要靠后（長(zhǎng)拿），在中場(chǎng)平抽快擋時(shí)正反手握拍的快速轉(zhuǎn)換，都要建立熟練的握拍轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)之上的，所以靈活握拍不能缺。