單排輪滑鞋怎么剎車

輪滑，一種通過在鞋底安裝輪子來實(shí)現(xiàn)滑行的運(yùn)動(dòng)，輪滑的種類有很多種，包括極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑等，不同的輪滑，它們的滑行方法和滑行技巧是不同的。

單排輪滑鞋怎么剎車

單排輪滑的剎車方式：Ｔ字剎（Tstop），雙腳成T字形狀，右腳或者左腳在前，另一只腳在后，前腿弓后腿蹬。要領(lǐng)就是剎車過程中保證T形不破，穩(wěn)住“丨”：多練習(xí)單腳滑行，因?yàn)門剎前要先轉(zhuǎn)移重心到前腳再抬后腳做T形，前腳一定要穩(wěn)。

雙排輪滑的剎車方式：內(nèi)“八”字停止法，在有一定向前滑行速度后，兩腳分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪壓緊地面，兩腿稍稍彎曲，上半身稍稍前傾、慢慢下蹲，就會(huì)逐漸減速直至停止。

單排輪滑鞋和雙排的有什么區(qū)別

1、速度：雙排在室內(nèi)平滑的木地面玩和單排的速度一樣快。

2、健身：雙排對(duì)身體器官各方面的發(fā)展和平衡感應(yīng)力，單排幫不到你，只有雙排。因?yàn)閱闻盘菀灼胶馇也蝗菀椎埂?/p>

3、技術(shù)：雙排的高手絕對(duì)也是單排的高手；但是單排的高手也許就是雙排的菜鳥。

4、場(chǎng)地：雙排適應(yīng)性最廣且最專業(yè)；單排只適合在水泥地面和街邊；在上海北京大型的室內(nèi)滑輪溜冰場(chǎng)是拒絕單排的，因?yàn)閱闻艜?huì)損耗室內(nèi)的木地板。（溜冰只有兩種，一是旱冰二是真冰，同理，溜冰場(chǎng)地最高級(jí)的也是有兩種，一是室內(nèi)木地板溜冰場(chǎng)二是室內(nèi)真冰場(chǎng)。但單排在這兩種場(chǎng)所都排斥的。）

5、花樣：雙排容易摔，單排不容易摔，雙排腳部支位靈活，單排腳部支位固定，所以，支位已經(jīng)控制了很多表演花樣了。

6、專業(yè)：如果想對(duì)自己的動(dòng)作的肯定，挑戰(zhàn)更多的花樣動(dòng)作和更多的快樂和滿足，單排幫不到你，只有雙排！

7、人群：雙排的難度最高！也是受高手們的喜愛。玩雙排的人去玩單排就乏味無趣。雙排適合大齡兒童和大人，單排適合低齡小屁孩。冰刀不適合小孩，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)性最高。

8、通用：雙排和單排溜冰技巧和方法不同。因?yàn)閱闻帕锓ㄅc真冰的花樣冰鞋與球冰鞋溜法大致相同，只能是冰刀的路地訓(xùn)練輔助工具，你不可能拿著你的單排去玩木地板，更不可以拿你的單排去真冰場(chǎng)上，它只對(duì)那些水泥地或露天瓷地磚大理石之類的溜冰場(chǎng)玩，甚至系街玩。

9、練習(xí)：因?yàn)榱锓ú灰粯?，大家練雙排就沒三心兩意又飛去練單排了，因?yàn)闀?huì)拖慢你練習(xí)的速度。

10、成本：直排輪最便宜，質(zhì)量普通，成本投入最少。雙排零部件復(fù)雜，質(zhì)量更好，成本投入更高。成本最高的就數(shù)冰刀了，光場(chǎng)地就限制在冰面上，進(jìn)一次真冰場(chǎng)至少也要幾十塊錢一次??！特別是學(xué)生一族，更加不用說天天跑真冰場(chǎng)了。

單排輪滑怎么倒溜

對(duì)著一個(gè)墻一推，然后右腳放在左腳的前面一點(diǎn)成S型交叉溜，注意這時(shí)的重心在右腳，一開始有可能會(huì)停下來，但是久了就好了，就是多練，如果會(huì)了倒滑，就可以學(xué)倒跑了。

1、首先要適應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài)，就是倒溜時(shí)如何保持身體平衡?？梢栽诹锉鶊?chǎng)找人推著往后倒退，或者隨便找個(gè)能溜冰的地方，再找個(gè)玩伴推去適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。這是最快的方法。

2、實(shí)在找不著人，就推其他物體（墻、扶桿等），借助力量往后滑行練習(xí)，這是最笨的方法，但一段時(shí)間后也會(huì)適應(yīng)。

3、前溜時(shí)學(xué)會(huì)突然往后轉(zhuǎn)身，利用前行的慣性轉(zhuǎn)身再往后滑行，然后再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會(huì)了。這個(gè)關(guān)鍵是轉(zhuǎn)身時(shí)如何保持身體平衡，去溜冰場(chǎng)上看那些人如何轉(zhuǎn)身，就是動(dòng)作要領(lǐng)。高手們自如正溜倒溜首先是能夠自如的轉(zhuǎn)身。