學(xué)平衡車(chē)對(duì)孩子有什么好處

很多家長(zhǎng)都希望孩子有個(gè)健康的好身體，因此就會(huì)經(jīng)常帶孩子出門(mén)做運(yùn)動(dòng)，其中兒童平衡車(chē)是非常受孩子歡迎的一種運(yùn)動(dòng)玩具。

學(xué)平衡車(chē)對(duì)孩子有什么好處

1、學(xué)習(xí)平衡車(chē)可提高孩子的身體素質(zhì)

大部分孩子是從二、三歲開(kāi)始學(xué)習(xí)平衡車(chē)，但也有些從18個(gè)月多就開(kāi)始學(xué)了。平衡車(chē)練習(xí)可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。

據(jù)一些家長(zhǎng)反饋，有的孩子以前經(jīng)常感冒，但練了1、2年平衡車(chē)后體質(zhì)明顯改善，很少生病了，而且小朋友們?cè)谝黄鹁毩?xí)、訓(xùn)練、比賽，他們的人際交往能力也大大提高了。

2、幼兒平衡車(chē)能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能

平衡車(chē)能全面提高孩子以下幾個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確性，能有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智能開(kāi)發(fā)不良而出現(xiàn)的問(wèn)題，如躁動(dòng)不安、注意力不集中、沒(méi)有耐性、過(guò)分安靜、膽小、沒(méi)有表現(xiàn)欲等。

3、學(xué)習(xí)平衡車(chē)有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性

練習(xí)平衡車(chē)可以提高孩子身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組小障礙都會(huì)使孩子產(chǎn)生一種自我滿(mǎn)足感，所以，學(xué)平衡車(chē)可以增強(qiáng)孩子的信心，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，平衡車(chē)與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂(lè)于投身其中。

孩子學(xué)平衡車(chē)的最佳年齡是幾歲呢

很多父母覺(jué)得平衡車(chē)很危險(xiǎn)，一直都不敢鼓勵(lì)孩子學(xué)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為哪怕要學(xué)也要等到再大一點(diǎn)的時(shí)候。其實(shí)，孩子20個(gè)月（1歲8個(gè)月）就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)平衡車(chē)，一般通過(guò)一、兩年時(shí)間來(lái)掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。原因如下：

1、兩三歲孩子身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如，由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展，大腦控制能力的增強(qiáng)，加上日常生活中大量的練習(xí)所獲得的技能和經(jīng)驗(yàn)，兩三歲兒童已能掌握各種大動(dòng)作。

2、兩三歲是孩子學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)期兒童身體柔軟，容易學(xué)習(xí)許多動(dòng)作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重復(fù)同一動(dòng)作，不怕失敗，不怕別人嘲笑，所以只要能積極地加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，可以獲得許多動(dòng)作技能。

3、大一點(diǎn)的孩子膽子反而小，再小一點(diǎn)的，由于理解能力、肢體運(yùn)動(dòng)能力有限，不易掌握動(dòng)作要領(lǐng)，所以2—7歲是學(xué)習(xí)平衡車(chē)的最佳時(shí)機(jī)。 

兒童平衡車(chē)初學(xué)技巧

1、2-6歲的寶貝玩耍平衡車(chē)，其對(duì)于自身鍛煉會(huì)比普通的三輪車(chē)、小摩托更強(qiáng)，同樣也意味著難度更大，這也正是很多家長(zhǎng)用心初衷，但難度同樣比較高。如下是2-6歲寶貝學(xué)習(xí)兒童平衡車(chē)初學(xué)技巧分享。

2、坐：玩平衡車(chē)就如之前玩過(guò)學(xué)步車(chē)，似乎并沒(méi)有太大難度，就是手臂力量要鍛煉一下控制能力。坐墊高度調(diào)至膝蓋微彎曲；合適的坐墊高度可以幫助小朋友在騎行中更加舒適，身體向前往下傾壓，身體距離車(chē)把約十公分左右。

3、蹬：蹬這個(gè)姿勢(shì)非常簡(jiǎn)單，學(xué)步的時(shí)候就會(huì)，當(dāng)坐上車(chē)后，兩腿分開(kāi)，一只腳在前，一只腳在后，前腳腳掌全部著地，后腳腳跟抬起，作準(zhǔn)備出發(fā)往后蹬的姿勢(shì)。由于沒(méi)有踏板，平衡車(chē)蹬動(dòng)時(shí)腿部更直用力，所以不但心會(huì)影響腿部變形問(wèn)題。

4、握：手臂與車(chē)把水平垂直于車(chē)把放置，手掌虎口向前，騎行過(guò)程中方便用力，也可以根據(jù)孩子自己的握力習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)座椅的高度，選擇舒適用力的角度把握轉(zhuǎn)頭。

5、滑行時(shí)小技巧，在滑行過(guò)程中，手握車(chē)把抬頭注視前方，身體往前向下傾壓，兩腳交替左右往后蹬踏滑行，同時(shí)使身體保持平衡。

6、注意事項(xiàng)，初學(xué)兒童平衡車(chē)戴上頭盔護(hù)具會(huì)更保護(hù)孩子。