躺平孩子迷茫期多久

現(xiàn)在青少年躺平的情況越來(lái)越多，青少年在躺平的同時(shí)，心里并不舒適，而是帶著焦慮和迷茫。他們的心里有向好的動(dòng)力，只是需要一些引導(dǎo)和幫助。

躺平孩子迷茫期多久

首先你要清楚的知道，并不是孩子不想去上學(xué)，大多數(shù)不去上學(xué)的孩子都存在著情緒上的困擾，或者是認(rèn)知上的扭曲。

比如說(shuō)抑郁、焦慮、身體不適、軀體反應(yīng)，這些都可以算是情緒上的困擾，再比如說(shuō)認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)有用，想要輟學(xué)去打工等等的，這些，都可以算是認(rèn)知上的扭曲。

難道是這些孩子的問(wèn)題很嚴(yán)重嗎？其實(shí)不是的，在咨詢中我發(fā)現(xiàn)青春期孩子的問(wèn)題只要不是先天或者是遺傳的，都沒(méi)有多么嚴(yán)重，基本上3-6周就能引導(dǎo)孩子回歸開(kāi)始學(xué)習(xí)了。

首先家長(zhǎng)你自己確定方向，穩(wěn)定情緒，然后才是針對(duì)孩子的具體情況去做針對(duì)性的處理。這個(gè)時(shí)候最忌諱的就是家長(zhǎng)隨便的嘗試，隨便的試驗(yàn)，孩子畢竟不是試驗(yàn)品，你不去處理都還好，但如果你錯(cuò)誤的去處理，可能就會(huì)加重孩子的情況。

所以孩子恢復(fù)的速度取決于家長(zhǎng)能否針對(duì)性的去處理才是問(wèn)題的關(guān)鍵。關(guān)注我們，點(diǎn)贊評(píng)論領(lǐng)取提導(dǎo)方案，其實(shí)改善孩子叛逆不上學(xué)是比較容易的。

孩子真的在躺平嗎，父母該如何幫助孩子找到內(nèi)驅(qū)力

1、做孩子顧問(wèn)而非上級(jí)

只有當(dāng)孩子能自己主導(dǎo)生活并獲得想要的人生方向時(shí)，才會(huì)真正產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)努力的傾向。當(dāng)我們把對(duì)學(xué)習(xí)玩樂(lè)的控制權(quán)從孩子身上拿走時(shí)，就注定了孩子不會(huì)產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力，取而代之的是無(wú)法擺脫的挫敗感、無(wú)力感和焦慮感。換位思考，無(wú)論是誰(shuí)，都希望能掌握自己的命運(yùn)。

2、好榜樣，就是一束光

有些父母會(huì)對(duì)孩子說(shuō)一句話：我這輩子也就這樣了，你可要好好學(xué)習(xí)，為我爭(zhēng)氣！可是，在父母對(duì)孩子未來(lái)?yè)?dān)憂焦慮的同時(shí)，還有那個(gè)想要“躺平”又不得不努力工作的、已經(jīng)非常疲憊懶散的成年人的影子。

當(dāng)家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮恐慌時(shí)，代表的不僅僅是對(duì)這個(gè)孩子的關(guān)注，而是流露出整個(gè)家庭對(duì)于“難以發(fā)展”的焦慮情緒。

兒童青少年時(shí)期是一生中模仿能力的頂峰。父母焦慮、憊懶的模樣潛移默化地影響著孩子在面對(duì)困難時(shí)的選擇。所以，請(qǐng)父母為孩子而以身作則。父母面對(duì)困難的態(tài)度就是孩子未來(lái)遇見(jiàn)黑暗時(shí)的一束光。

3、幫助孩子了解自己

青少年時(shí)代的主旋律是反抗叛逆的，反抗叛逆的目的是求“真”?！罢鎸?shí)”意味著“我忠誠(chéng)于我自己”的需要。作為父母，我們最重要的是幫助孩子了解自己真正想要什么。哪怕只是個(gè)小小的愛(ài)好，我們也要給予充分的尊重。

尊重孩子，意味著不再圍繞著大人的想法和感覺(jué)轉(zhuǎn)，而是關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。當(dāng)父母能夠給孩子足夠的空間去探索，去嘗試新的事物，去花時(shí)間鉆研自己的喜歡的事物，而不是父母喜歡的東西，孩子才有可能對(duì)這件事產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。

4、拒絕外部獎(jiǎng)勵(lì)和外部懲罰

如果想讓孩子長(zhǎng)久地保持一種行為，最好的辦法是讓孩子從內(nèi)心接納并喜歡這種行為。如果想讓孩子長(zhǎng)久地避免一種行為，最好的辦法是讓孩子從內(nèi)心對(duì)這種行為感到羞愧。在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)的過(guò)度懲罰反而會(huì)削弱孩子的自責(zé)心理。

如何幫助孩子重拾信心

從小目標(biāo)開(kāi)始

對(duì)于“習(xí)得性無(wú)助”的孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)面臨的挑戰(zhàn)越大，越容易“頹廢”“自暴自棄”。就如孩子自己說(shuō)的“怎么學(xué)也考不上高中，那就不學(xué)了，我成績(jī)?nèi)绻徊钜稽c(diǎn)，努努力還可以趕上，但是差太多了，再努力也跟不上?！?/p>

因此，想讓孩子轉(zhuǎn)變，就不要聚焦在考上高中這樣的大目標(biāo)上。而是立一個(gè)小目標(biāo)，比如孩子說(shuō)“我也想好好學(xué)習(xí)”，就從這出發(fā)，每天學(xué)多久呢？原來(lái)能夠看書(shū)20分鐘的話，我們現(xiàn)在可以立一個(gè)“讀書(shū)30分鐘”的小目標(biāo)。

小目標(biāo)要具體、也要能夠量化，而且稍微有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，這樣，孩子更愿意去做。

給孩子具體方法

還是回到孩子說(shuō)的那句話，“我也想好好學(xué)習(xí)，但就是學(xué)不進(jìn)去”。這是孩子真實(shí)感受。

為什么學(xué)不進(jìn)去呢？因?yàn)槿狈Ψ椒ā?/p>

那么，我們就要和孩子討論一個(gè)問(wèn)題：怎么能學(xué)進(jìn)去呢？比如，我們是不是可以把手機(jī)收起來(lái)？當(dāng)想玩手機(jī)的時(shí)候，站起來(lái)跳一跳等等。咱們需要找到孩子愿意做的具體方法，而不只是要求孩子做到。

將結(jié)果可視化

對(duì)于習(xí)得性無(wú)助的孩子，很容易忽略自己的小進(jìn)步、小改變，因?yàn)橛X(jué)得自己什么都做不到。因此，定完小目標(biāo)，并且給孩子討論方法之后，就需要做好關(guān)鍵一步：將結(jié)果可視化。

這里有兩種可視化方案：

一個(gè)就是做記錄表，比如記錄每天小目標(biāo)是不是都達(dá)到了？可以用笑臉、貼紙等等不同方式標(biāo)注，完成了就標(biāo)記一次，孩子在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)感受到原來(lái)自己是可以的。

另一個(gè)就是做能力百寶箱，在我們達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中，孩子一定會(huì)使用一些方法的。通過(guò)這樣的方式，即便沒(méi)有太多有意的表?yè)P(yáng)，孩子也會(huì)很有成就感。